IDEAM alerta roja por ola de calor en la Costa Caribe: ¿Cómo prevenir un golpe de calor?
Esta emergencia pone la atención sobre hábitos y cuidados que ayudan a reducir los riesgos durante las jornadas más calurosas por el fenómeno de El Niño.
Por: Laura Gutierrez Valbuena
Periodista
Las altas temperaturas en la Costa Caribe aumentan la importancia de mantener una buena hidratación y evitar la exposición prolongada al sol.
Colprensa/Nicolas Tellez/Freepik
La Costa Caribe atraviesa una jornada de temperaturas elevadas que llevó al IDEAM a emitir una alerta roja por altos índices de calor, pues recientemente, en la capital del departamento del Atlántico, Barranquilla, los reportes del clima superaron los 36 °C durante el fin de semana que transcurrió y la sensación térmica alcanzó los 51 °C, mientras el pronóstico por parte de esta entidad advierte que las temperaturas máximas podrían llegar a los 37 °C en los próximos días.
Cabe recalcar que este escenario está relacionado con el tiempo seco y la baja nubosidad, condiciones que favorecen el aumento de la temperatura y la sensación de bochorno. El fenómeno no solo implica incomodidad, pues la exposición prolongada a ambientes muy calientes puede provocar deshidratación, agotamiento por calor y, en casos graves, un golpe de calor, una emergencia que requiere atención inmediata. Por eso, las autoridades recomiendan extremar el cuidado, especialmente entre niños, adultos mayores y quienes permanecen o trabajan al aire libre.
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¿Por qué preocupan tanto las altas temperaturas que se registran actualmente en la costa Caribe colombiana?
La combinación de temperaturas altas, poca nubosidad y condiciones secas puede elevar de forma importante el índice de calor, pues el IDEAM señaló que estas condiciones podrían mantenerse o intensificarse durante los próximos días. Aunque existe posibilidad de lluvias asociadas al paso de una onda tropical durante la semana, el llamado es a no bajar la guardia.
¿Qué medidas ayudan a prevenir un golpe de calor en este tipo de situaciones?
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La principal recomendación para los residentes de estas zonas es mantener una hidratación frecuente y evitar esperar a tener sed para beber agua. De igual forma, la entidad recomienda reducir la exposición directa al sol, buscar espacios con sombra y trasladar las actividades físicas a las horas menos calurosas.
Para ellos, el Ministerio de Salud aconseja utilizar ropa ligera y transpirable, sombrero, gafas de sol y protector solar, además de permanecer en lugares frescos y ventilados, y para los niños pequeños y adultos mayores se requiere una vigilancia especial, al igual que las personas con enfermedades crónicas.
¿Cómo identificar un golpe de calor y cuándo buscar ayuda?
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Entre las señales de alarma para identificar esta emergencia aparecen síntomas como dolor de cabeza, mareo, náuseas, debilidad y sudoración excesiva, pues el golpe de calor puede avanzar hacia una confusión, alteración del estado mental, convulsiones o pérdida del conocimiento y, ante estos signos, se debe buscar atención médica urgente, llevar a la persona a un sitio fresco y comenzar a enfriarla mientras llega la ayuda.
